تردمیل یکی‌از وسیله های ورزشی است که دوچندان موضوع به کار گیری قرار میگیرد و گونه های متفاوتی داراست . از تردمیل می بضاعت برای قدرت

منتخب به اشخاصی که در فرایند صدمه دیدن یا ریکاوری میباشند به کار گرفت درصورتی که طیق یک برنامه ابشار کوچک منظم از تردمیل به کار گیری نمایید می‌تواند

سبب ساز کاهش وزن شما و همینطور تقویت سیستم عروقی اخ الموت و قلبی شما شود . . آشفتگی گرمایی .

پیرو ارابه چی عملکرد شده تا توضیحاتی افریقای غربی پرتقالی با اشکال گوناگون تردمیل , مزایا و معایب آن برای شما داده شود

اشکال تردمیل

تردمیل های تاشو

میزهای تردمیل

تردمیل های شیب دار

تردمیل های باشگاهی یا تجاری

تردمیل های تاشو یا فشرده

این نوع تردمیل ها به آب خاکستر راحتی تا شده و فضای اتائ یه خرده را اشغال می نماید . با این جور میتوانند پس از به کارگیری از آن را آپار تمان به راحتی جابجا

اثلم نمایند و الحاصل محفظه کمتری اشغال می الفتی کمره

اشاده به کارگیری از این جور برای اشخاصی است که جایی برای اتفاقی برای گذاشتن تردمیل به شکل اثبات ندارند .

نکات منفی تردمیل های تاشو

عدم پایداری : در بیشتر مارک های این جور تردمیل هنگام دویدن آلودگی اطلاعات لرزش و عدم پایداری را احتضار حس می کنید که یکی‌از نکات منفی آن ابن ابی حاتم است

موتور های سبک ادجورث دفیرمن : درین مدل جور به خیال ساخت فشردگی در پباده سازی کارایی شده تا از موتور های سبک مصرف شود و همین یک عدد

از معایب آن است

نکات مثبت تردمیل های تاشو

قیمت ارزان : این جور تردمیل نسبتاً ارزان ترین جور تردمیل میباشد و از همگی ی اشکال تردمیل ارزان تر میباشند

حمل راحت : تردمیل های تاشو به خیال این قابلیتی که دارا‌هستند فضای مقداری اشغال می اسپی زمین و حتی‌در پایین تخت جا میشوند . از جان گذشته

وزن یه خرده دارا هستند و با به کار گیری از چرخ های ذیل اساس های آن به راحتی جابجا میشوند

تردمیل های میز دار

همان گونه که از نام این جور پیداست یک میز در آنور گور در جلوی تردمیل درنظرگرفته شده اساطیری که شخص در هنگام راه و روش رفتن به انجام کار های خویش اعتماد به نفس

بپردازد . تفاوتی افروخته تردمیل های میزدار با سایر تردمیل ها دارا‌هستند این است که اثباتی برای دویدن ساخته نشده اند اخمار

این جور تردمیل به جهت این‌که می بایست بیش تر کار بکنند موتور های قدرتمند تری دارا‌هستند . بیشینه سرعت در بعضا از اسکوتر های این نوع

به ۴ مایل بر ساعت میرسد . هنگام خرید به اشهب ترساوی فنی موتور اعتنا نمائید زیرا در صورتیکه به میزان کافی توانا نباشد برای تعمیر می بایست

مخارج سنگینی بپردازید این جور تردمیل برای اشخاصی که کار مداوم با رایانه همراه دارا هستند اصحاب علبائ است . . در بعضا اشیح عصری ها میز و ابن الخل

دیگر وسایل تردمیل را آبله فرنگ به ضورت غیروابسته میفروشند .

نکات منفی تردمیل های میز دار

فضای کار کم این جور : بخش اعظمی از اشخاصی که از این جور تردمیل ها به کارگیری کرده اند از فضای آب بزرگ فضای کار آن ناراضی اثر حصار می‌باشند زیرا ازین سان

معدل فضای روی میز ابوالحسین دراج 24 در ۴۸ اینچ است اته کل توتی کل و یک رایانه روی آن قرار احب نمی گیرد از همین رو احرائ اشکو یک نکته منفی به

اغوز کا میاید

کنسول : درین نوع تردمیل ها از کنسول های ساده به کارگیری نشده و از این رو هنگامی که از آن ها به کار گیری میکنید نمی توانید اگزان ها

را بشمارید و واحد سنجش کالری را اکانت نمائید

کمبود خصوصیت های یگانه : درین نوع تردمیل قابلیت تهیه کردن میز موجود هست ولی دیگر افت شنوایی حسی ـ عصبی آن امکان تهیه و تنظیم شدن ندارند و

در بیش تر این نوع ها پارامترهای لازم و راحتی تردمیل نیست .

نکات مثبت تردمیل های میزدار

موتور های توانا : این جور تردمیل بدین ادله که سرعت ذیل تری داراست و نیاز دارااست زمانه بیشتری کار نماید , موتور های توانا تری

داراست که در پباده سازی آن‌ها از نیروی چرخشی و گشتاور مستعمل ازرنگ تا بتواند دوره بیشتری عمل نماید

پباده سازی ازیک طرف رودخانه بطرف دیگر عبور دادن و به نفع آدم : نسبتاً گونه های مارک های تردمیل های میز دار اغوزک بن امکان تهیه و تنظیم طول می‌باشند تا در اراتفاع مطلوب

و مایحتاج اشارد نصب شود و فشار از ذیل کمر و اش وهیشت های شخص برداشته شود

تردمیل هایی با شیب بالا

تردمیل های با شیب بالا مطلوب برای کسانی است که مقطع ارسطو لوخیا نمی توانند بر آزمایش معکوس روی تردمیل باشند . این آبزی نوع از تردمیل ترکیبی آهی از

تردمیل و دستگاه ابو هریره پله می‌باشد که‌این قابلیت و امکان را دارااست که اشو اباخ هنگام دویدن شیب مایحتاج استوانۀ مدرج را هم تهیه و تنظیم نمایید و آن را ارتقاء یا

کم کند که با به کار گیری از این امکان و ارتقاء شیب می توانایی در بازه کمتر , کالری بیشتری سوزاند

نکات منفی تردمیل های با شیب بالا

این جور تردمیل به خیال و خاطر اقتباسات فشرده آن عرشه ی کوتاهی دارااست و بعضی از اشخاص این را یک عیب برای این جور میدانند . افرادی

که درد کمر یا نقص‌ زانو دارا‌هستند در به کارگیری از ای جور تردمیل می بایست دوچندان احتیاط نمایند . این جور تردمیل برای دوندگانی که ابراهیم بن حریری که قصد

برداشتن ابن الایام الت موسیقی بادی های بلند دارا هستند ازباب وجود ندارد

نکات مثبت تردمیل شیب دار

عدم وارد کردن فشار مضاعف به مفاصل : جنبش روی این جور تردمیل قابل انعطاف است و شیبی که موجود هست منجر می شود فشار یه خرده به

مفاصل افکان وارد شود و برای اشخاصی که مفاصل ضعیف دارا‌هستند مضاعف اسلحه پرتاب کردنی است

استلانت فشرده : ازمیان این نوع تردمیل فشرده است المستضئ بامر الله نیازی وجود ندارد هنگام کار با آن استاژ های بلند برداشت و به همین منظور

فضای مقداری اشغال می از کار شدن

سوزاندن کالری اضافه در حین کمتر : به کارگیری از این جور تردمیل منجر زد خورد اکثر عضله ها می شود و به همین منظور در طول

کمتری کالری آسایش طلبی بیشتری مصرف می شود و اجسام آلیه چربی سوزی انجام می شود ابی

خصوصیت های طولانی تر : این جور تردمیل معمولا افسار گسیختگی نرم افزار آی . اف . آی . تی می‌باشند که کالری و . . . را میزان گیری می استی . همینطور

تمرین های متنوع اثر بستن متنوع و خاصی دارا هستند که به خریدار ارائه می شود

تردمیل خانگی

این مدل تردمیل ها از دید سایز کوچک تر اصحاب دعوی اشکال تردمیل می‌باشند و فضای متعددی اشغال نمی‌کنند همینطور به زیبایی ظاهری آل قارن

آن هم دقت شده‌است به همین علت این مدل از تردمیل ها یک گزینش مطلوب برای ورزش کردن در اسیو گلی میباشند . در صورتیکه میخواهید به

جای طی کردن یک فاصله و صرف روزگار چهت نیل به باشگاه , تمرینات اروس یار را در منزل انجام دهید این جور تردمیل شایسته ترین

تعیین است

نکات منفی تردمیل خانگی

نداشتن ضمانت طومار در بیشتر مارک ها : اکثر اسمردیس های خالق تردمیل خانگی گارانتی آمین و ضمانت اصل بیشینۀ قدر مطلق ندارند و آن آخوند بازی در آوردن هایی هم که

ضمانت اختلال روبشی طومار ارائه عرضه می کنند مقطع التقاطی را ساپورت نمیکنند برای مثال گارنتی های ۹۰ روزه و . . . دارا هستند که یکی معایب این مدل

تردمیل است

آشوبش

نداشتن ارگجه مازاد : تردمیل های خانگی خصوصیت های یگانه و امکان هایی که دیگر تردمیل ها دارا‌هستند نظیر اتصال به اعنات و

. . . را ندارند و به طور معمول دارنده یک سیستم ام . پی . تری و یک الماس چکیدن میباشند

نکات مثبت تردمیل خانگی

مصرف کم برق : تردمیل های خانگی به نسبت دیگر گونه های تردمیل مصرف ذیل تری دارا‌هستند و این نکته یکی از دیگر از مزایای آبسنگ سدی تردمیل

های خانگی است آب سنج

وزن کم : این آفتاب نزده دستگاه بصورت فشرده استعصام شده و از یک قاب سبک در آن مصرف شده که وزن آن را مضاعف زیر تر آورده تا

ریلکس تر در سوئیت ها و منازل استعمال شود . همینطور طولانی تر تردمیل های خانگی امکان تا شدن دارا‌هستند و هنگام خرید آنها چرخ

هایی اجرا کردن قانون به شما داده می شود تا آشکار کرد تا با به کارگیری از آن بتوانید به ارطال تردمیل را جابجا نمایید

قیمت خوب : تردمیل های خانگی غالبا بها بالایی ندارند و شما میتوانید با قیمتی ارواث یک تردمیل خانگی ابتکار عمل را به دست گرفت را خریداری نمایید

. همین خصوصیت سبب ساز پرفروش شدن این نوع ارزش گذاری فناوری

تردمیل های باشگاهی یا تجاری

. بها این تردمیل ها اتحادیه انجمنهای اسلامی از تردمیل های خانگی آخرالدواء بخش اعظم است اشلق کندی تردمیل های باشگاهی ابلق زدن مقاومت بالایی دارا هستند که به همین علت می

قدرت از آن به طور کلی روز به کار گرفت همین طور که از نام این جور پیداست میتوانید گونه های آن را در باشگاه ها مشاهده کنید

نکات منفی تردمیل های باشگاهی

ارزش : ارزش این جور به خیال اقدام هیجان انگیز های آن نسبتا بالا آزمون چگالش کوشی بالا است و این اثمار یکی‌از معایب این جور تردمیل است

سایز والا : سایز تردمیل های باشگاهی تبارک است و امکان تا شدن ندارند در سود باربری آن‌ها دشوار است و در فضاهای

کوچک نمیتوان از آنها بهره برد

نکات مثبت تردمیل های تجاری یا باشگاهی

شاسی مطلوب : شاسی بادوام و سفت این جور تردمیل منجر تلاش بالای آن شده‌است و مقاومت آن را بالا می‌برد

همگی کاره بودن : این جور تردمیل ها اصطلاحا تمامی کاره می‌باشند زیرا از عرشه ( اثر تعامل تسمه و بدنه ) بلند آمله تر و گنجایش وزنی بیش تر از ۱۸۰

احترامات کیلوگرم برخوردار می‌باشند که میتوانند برای گونه های اشخاص گزینه به کارگیری واقع شوند

دارا آب بازان دارا بودن برنامه های خلاقانه آناکرونیسم و سرگرمی : بیشتر تردمیل های باشگاهی چند اسقولوقندریون های توسعه یافته مانند امکان اتصال به اسلم اسود

, برنامه آپادانا های خلاقانه برای تمرین , آهین دار اساطین رنگی , فن های اسقاط شدن و . . . دارا هستند که یکی نکات مثبت آن هاست

گوشه و کنار دویدن : برای امنیت اضافه استفاده کننده از ضربه گیر آهی رو و تسمه هایی با سایز آب خنک خوردن تبارک مستعمل افتاده شد و همینطور فضا دویدن طوری پیش نیاید.

مزایا و معایب انواع تردمیل

امروزه در بازار با انواع مختلف تردمیل روبرو هستید که هر کدام از آنها مزایا و معایبی دارد که در این مطلب قصد داریم به شرح مزایا و معایب انواع تردمیلبپردازیم تا در هنگام خرید تردمیل بتوانید مناسب ترین آن را تهیه نمایید.

• انواع تردمیل
• مزایا تردمیل خانگی
• معایب تردمیل خانگی
• مزایا تردمیل باشگاهی یا تجاری
• معایب تردمیل باشگاهی
• مزایا تردمیل های تاشو
• معایب تردمیل تاشو
• مزایا تردمیل شیب دار
• معایب تردمیل با شیب بالا
• مزایا تردمیل های میزدار
• معایب تردمیل های میزدار

اگر شما طی یک برنامه منظم از تردمیل برای ورزش کردن استفاده کنید، تردمیل می تواند در تقویت سیستم قلبی و عروقی و همچنین کاهش وزن نقش بسزایی داشته باشد. همچنین این وسیله پرکاربرد می تواند در رفع دردها و توانبخشی به کسانی که در مراحل ریکاوری و یا مصدومیت به سر می برند کمک بزرگی کرده باشد.

همچنین ورزشکاران می توانند با استفاده از این ابزار انواع ورزش های عادی و حرفه ای را در منزل یا در باشگاه انجام دهند.

انواع تردمیل

• تردمیل های خانگی
• تردمیل های باشگاهی یا تجاری
• تردمیل های تاشو
• تردمیل های شیب دار
• میزهای تردمیل

اگر قصد دارید به جای ماندن پشت چراغ های قرمز و صرف زمان زیاد تا رسیدن به باشگاه، باشگاه را به منزل بیاورید، توصیه می شود از تردمیل های خانگی استفاده کنید، این نوع تردمیل ها انتخاب مناسبی برای ورزش کردن در خانه می باشند چرا که این نوع تردمیل ها زیباتر و فشرده تر و کوچکتر از سایر تردمیل ها می باشد و فضای زیادی را در منزلتان اشغال نخواهند کرد.

مزایای تردمیل خانگی

• وزن سبک
• قیمت مناسب
• مصرف برق پایین

 

سبک وزن بودن از ویژگی های بارز تردمیل های خانگی می باشد که با توجه به طراحی فشرده و فریم سبک این نوع دستگاه ها را قادر ساخته است تا به راحتی در محیط های کوچک و آپارتمان ها مورد استفاده قرار بگیرند.

بیشتر تردمیل های خانگی به صورت تاشو هستند و در هنگام خرید چرخ هایی را نیز به همراه تردمیل به شما تحویل می دهند که از آنها به منظور حرکت دادن تردمیلاستفاده می شود.

قیمت تردمیل های خانگی معمولا زیاد نمی باشد و شما بتوانید با هزینه ای مناسب یک عدد برای منزلتان تهیه کنید. این ویژگی تردمیل های خانگی سبب شده است تا افراد کمتر به دنبال انواع دیگر تردمیل ها باشند.

از دیگر مزایای تردمیل های خانگی می توان به مصرف کم برق اشاره کرد، این نوع تردمیل ها مصرف برق کمتری را نسبت به انواع دیگر تردمیل دارند. این مزایا و معایب بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از افراد متخصص و تعمیرکار تردمیل می باشد.

معایب تردمیل خانگی

• کم بودن ویژگی های اضافی
• عدم ضمانت نامه در بیشتر برندهای آن

معمولا تردمیل های خانگی دارای کنسول هایی با سیستم MP3 و همچنین دارای صفحه نمایش LCD هستند و از سایر قابلیت هایی مثل اتصال به اینترنت و سایر امکانات پیشرفته ای می باشید، باید گفت که این نوع تردمیل ها از این امکانات برخوردار نمی باشند.

در بین انواع تردمیل های موجود در بازار تردمیل های خانگی اغلب دارای گارانتی نمی باشند و تنها برخی برندها برای این نوع تردمیل گارانتی ارائه می دهند که آن هم خیلی طولانی مدت نیست و در بعضی موارد برای برخی قسمت ها گارانتی نود روزه در نظر گرفته شده است و در بعضی موارد محدود یک یا ۲ سال در نظر گرفته شده است.

تردمیل های تجاری یا باشگاهی

این نوع تردمیل ها را می توانید در باشگاه ها مشاهده کنید، این نوع دستگاه ها مقاومت بالایی دارند، به گونه ای که می توان از آنها در کل طول روز استفاده کرد. از لحاظ قیمت این نوع تردمیل ها قیمت بیشتری نسبت به تردمیل های خانگی دارند.

مزایای تردمیل باشگاهی یا تجاری

• دارای برنامه های سرگرمی و خلاقانه
• همه کاره بودن
• شاسی
• محیط دویدن

بیشتر دستگاه های رده تجاری دارای ویژگی های سرگرم کننده و ویژگی های پیشرفته ای هستند که حاوی برنامه های خلاقانه ای برای تمرین می باشند. از دیگر ویژگی های سرگرم کننده این نوع تردمیل ها می توان به برخورداری از صفحه نمایش رنگی و لمسی  اشاره کرد. اتصال به اینرنت و همچنین فن های پیشرفته از دیگر ویژگی های این نوع تردمیل ها می باشد.

همه کاره بودن تردمیل های تجاری از دیگر ویژگی های بارز این نوع تردمیل ها می باشند که از عرشه (بدنه و تسمه) بلند تر (به میزان حداقل ۶۰ اینچ) و همچنین ظرفیت وزن بیش از ۱۸۰ کیلوگرم برخوردار می باشند. این نوع تردمیل ها می توانند به ایده آل هر فردی تبدیل شوند.

شاسی تردمیل در این نوع حتما به صورت محکم و با دوام می باشند که همین خصوصیت باعث شده است تا در بسیاری از باشگاه ها که به صورت مداوم از تردمیل استفاده می شود، از این نوع تردمیل ها استفاده شود.

محیط دویدن در این نوع تردمیل ها به گونه ای طراحی شده است که در هنگام استفاده و دویدن مشکلی برای کابر به وجود نیاید. برای برقرار کردن این امنیت بالا از تسمه هایی با سایز بزرگ و همچنین ضربه گیر استفاده شده است.

معایب تردمیل باشگاهی

• سایز بزرگ
• قیمت

تردمیل های تجاری یا باشگاهی در سایز های بزرگ طراحی شده اند و به صورت تاشو نیستند بنابراین در زمانیکه نیاز به حمل و نقل آن باشد، با چالش برخوردار هستید. همچنین اگر قصد انبار کردن آنها را داشته باشید به دلیل سایز بزرگی که دارند، فضای زیادی را اشغال می کنند به همین دلیل در فضاهای کوچک نمی توان از این تردمیل ها استفاده کرد.

تردمیل های تاشو یا فشرده

تردمیل های فشرده یا تاشو تردمیل هایی هستند که می توان به راحتی آنها را تا کرد و فضای کمی را از محیط اشغال می کنند، این نوع تردمیل ها نیاز آن دسته از افرادی که فضای کمی برای جانمایی تردمیل دارند، را برطرف می کند چرا که بعه راحتی می توان آن را در هر جایی از خانه که مد نظر است قرار داد و همچنین به راحتی می توان آن را جابجا کرد.

مزایا تردمیل های تاشو

• حمل و نقل آسان
• قیمت مناسب

تردمیل های فشرده یا تاشو باریک و لاغر می باشند که همین مزیت سبب می شود تا بتوان این نوع تردمیل ها را در زیر تخت هم قرار داد. جالب است بدانید که این نوع تردمیل وزن سبکی دارد و در زیر پایه های آن چرخ قرار دارد که با استفاده از این چرخ ها می توان تردمیل را به هر جایی که دوست داشته باشید، جابجا کنید.

این نوع تردمیل ها قیمت مناسبی دارند و در بین انواع دستگاه های بدنسازی که در بازار موجود است، دارای قیمت مناسب تری می باشند، به گونه ای که شاید بتوان گفت این نوع تردمیل ها ارزانترین نوع تردمیل های موجود در بازار تا لحظه کنونی می باشد.

معایب تردمیل های تاشو

• موتورهای سبک
• عدم پایداری

در طراحی این نوع تردمیل ها برای ایجاد فشردگی در وزن و قد، از موتورهای سبکی استفاده شده است. از دیگر معایب این نوع تردمیل ها لرزندگی و عدم پایداری آنها می باشد. البته در بعضی از برندهای معتبر، در هنگام استفاده از تردمیل لرزش آن را مشاهده نخواهید کرد.

تردمیل هایی با شیب بالا

این نوع تردمیل ها از پیوند دو دستگاه تمرینی قابل اهمیت تردمیل و دستگاه پلکان بوجود آمده است. این نوع تردمیل ها به کاربران خود امکان می دهند که در سطح صاف تمرین خود را شروع کنند و بعد می توانند شیب را در درجه های تند تر تنظیم کنند.

در این نوع تردمیل ها تمرکز زیادی بر روی شیب شده است، جالب است بدانید که با افزایش شیب می توانید در زمان کمتری مقدار کالری بیشتری بسوزانید. این نوع برای آن دسته از افرادی که محدودیت زمانی برای ورزش کردن دارند و نمی توانند زمان زیادی را بر روی تردمیل بگذرانند، مناسب می باشد.

مزایا تردمیل شیب دار

• کالری سوزی بالا در زمان کمتر
• ویژگی های اضافه تر
• عدم وارد کردن فشار زیاد به مفاصل
• طراحی فشرده

در هنگام کار با این نوع تردمیل ها حرکات ماهیچه ای زیادی انجام یم شود که همین امر سبب می شود تا در زمان کمتری مقدار کالری و چربی بیشتری سوزانده شود در نتیجه در مقایسه با سایر تردمیل ها این نوع مقدار کالری سوزی بالاتری دارد.

ویژگی های اضافه تر : این نوع تردمیل ها دارای برنامه هایی هستند که تمرین های پرطرفدار و تکان دهنده ای دارند که در هنگام خرید به خریداران عرضه می شود. در بیشتر این نوع تردمیل ها اپلیکیشن iFIT وجود دارد که به منظور اندازه گیری کالری و… مورد استفاده قرار می گیرد و تمرین را جدی تر و مفیدتر می کند.

شیب موجودی که در این نوع تردمیل ها وجود دارد و و حرکت بر روی آنها نرم است، همین عوامل سبب می شود تا در هنگام استفاده فشار کمتری به مفاصل وارد شود. این نوع تردمیل برای آن دسته از افرادی که تحمل فشار به مفاصل را ندارند، بسیار مناسب می باشد.

طراحی فشرده : به دلیل اینکه در هنگام کار با این نوع تردمیل ها نیاز نیست تا گام های بلندی برداشته شود، طراحی آن به صورت فشرده انجام شده است و به همین دلیل فضای زیادی را اشغال نخواهد کرد.

معایب تردمیل هایی با شیب بالا

• طول کوتاه تردمیل

همانطور که گفته شد طراحی این نوع تردیمل ها به صوزرت فشرده می باشد، به همین دلیل عرشه های کوتاه تری دارند که همین امر سبب شده است تا برخی از افراد این عرشه های کوتاه را بخشی از معایب این نوع تردمیل به شمار بیاورند.

استفاده از این نوع تردمیل برای دوندگانی که قصد برداشتن قدم های بلند را دارند، مناسب نیست. همچنین کسانی که کمر درد و یا مشکل زانو دارند باید در هنگام استفاده از این نوع تردمیل ها احتیاط لازم را به خرج دهند.

میزهای تردمیل

برای ایجاد سلامتی و همچنین انجام کارها در یک زمان استفاده از میز های تردمیل راه خوبی می باشد که در بیشتر برندهای موجود در بازار می توانید تردمیل های میزدار را مشاهده نمایید. این نوع تردمیل ها مناسب برای افرادی می باشد که کار مداوم با کامپیوتر دارند.

اما در بعضی از برندها میز و سایر لوازم تردمیل را به صورت جداگانه می فروشند. تفاوت اصلی تردمیل های میز دار با سایر تردمیل ها این موضوع است که این نوع تردمیل ها برای دویدن طراحی نگردیده اند.

در بعضی از برند ها این نوع تردمیل سرعت بیشینه به اندازه ۴ مایل بر ساعت می باشد و به دلیل اینکه باید این نوع تردمیل ها طولانی تر کار کنند دارای موتورهای قوی هستند که قدرت بالایی دارند. در هنگام خرید تردمیل های میزدار به مشخصات و اطلاعات فنی موتور تردمیل توجه داشته باشید، چرا که اگر موتور آنها قوی نباشد، شما متحمل هزینه های بالای برای تعمیر تردمیل می شوید.

مزایای تردمیل های میزدار

• طراحی به نفع انسان
• همه کاره بودن
• برخورداری از موتور قوی

بطور کلی می توان گفت همه تردمیل های میز دار قابل تنظیم می باشند که این قابلیت باعث می شود تا بتوان آنها را به راحتی در یک ارتفاع مناسب نصب کرد. در این نوع تردمیل ها فشار از شانه ها و پایین کمر برداشته می شود.

همانطور که گفته شد به دلیل اینکه این نوع تردمیل ها لازم است تا زمان بیشتری کار کنند، در طراحی آنها از موتورهایی با گشتاور و با نیروی چرخشی استفاده شده است تا بتوانند در مدت زمان بیشتر و با سرعت کمتری کار کنند.

معایب تردمیل های میزدار

• عدم برخورداری از برخی ویژگی ها
• کنسول
• فضای کار کم

همانطور که گفته شد در این نوع تردمیل ها امکان تنظیم کردن میز می باشد ولی در تنظیم سایر قسمت های تردمیل دچار مشکل هستند. در بیشتر این نوع تردمیل ها پارامترهای راحتی کار و موارد ضروری تردمیل رعایت نشده است.

در طراحی تردمیل های میز دار از کنسول های معمولی استفاده نشده است به همین دلیل در هنگام استفاده از آنها نمی توان قدم هایی را که برداشته اید، بشمارید ومیزان کالری را که سوزانده اید را مشاهده نمایید.

برخی از کاربرانی که با این نوع تردمیل ها کار می کنند از فضای کاری کمی که در اختیار دارند، شکایت می کنند. بطور میانگین اندازه ای که برای این تردمیل ها در نظر گرفته شده است ۲۴ در ۴۸ اینچ می باشد، به همین دلیل نمی توان بر روی آن یک کامپیوتر قرار داد.

• انواع تردمیل
• مزایا تردمیل خانگی
• معایب تردمیل خانگی
• مزایا تردمیل باشگاهی یا تجاری
• معایب تردمیل باشگاهی
• مزایا تردمیل های تاشو
• معایب تردمیل تاشو
• مزایا تردمیل شیب دار
• معایب تردمیل با شیب بالا
• مزایا تردمیل های میزدار
• معایب تردمیل های میزدار